I april inviterer vi deg til å legge bort krav, klokker og prestasjon – og finne tilbake til det som gjorde bevegelse gøy i utgangspunktet.
Denne månedens utfordring handler om bevegelsesglede: å utforske, leke og bevege seg på måter som gir deg energi, ro eller et smil om munnen.
Du trenger ikke trene hardt eller lenge. Det holder å gjøre noe lite – jevnlig. Noe som kjennes godt i kroppen. Noe som gjør dagen litt bedre.
Bevegelse kan være fri, enkel og lystbetont.
Kanskje klatrer du litt, tar en omvei hjem, hopper i en sølepytt eller løper så fort du kan i noen sekunder – bare for å kjenne det. Kanskje lytter du til vinden, slår steinsprett eller leker med barn eller barnebarn og lar dem sette tempoet.
Det finnes ingen fasit. Det viktigste er ikke hva du gjør – men hvordan det føles.
Sandnes byr på mange steder som inviterer til fri bevegelse og lek – i nærmiljøet, i naturen og i byrommene. Parker, turområder, balløkker og åpne flater gir rom for å utforske bevegelse helt på egne premisser, alene eller sammen med andre.
I Sandnes finnes det mange steder som inviterer til lek og fri bevegelse:
Nærområder, parker og turområder
Alsvik natursenter, Sandvedparken, Rogaland arboret
Byrom og møteplasser
Hanatrappene, Ruten og Gamlaverksparken
Uorganiserte aktivitetsflater
Skolegårder, skateanlegg, sykkelløyper pumptracker, åpen hall
Her kan du utforske, improvisere og bevege deg helt på egne premisser.
Finn inspirasjon og flere forslag på www.aktivisandnes.no
Bevegelsesglede ser forskjellig ut for oss alle – og endrer seg gjennom livet.
For noen handler det om fart og lek, for andre om ro, rytme eller nærvær. Alt er riktig.
I april handler utfordringen om å gi kroppen rom til å være i bevegelse – slik den er, der du er.
